Dijous 19:30 a 20.45 h

Del 1 d'octubre de 2026 al 3 de desembre de 2026

Espai: C.Civic SOLEDAT SANS - Auditori

Professor/a: García Navarro, Mireia

Treballem la respiració conscient, aprenem la introspecció, combinem moviments estàtics amb dinàmics d’intensitat mitjana, guanyem flexibilitat amb el moviment i la respiració

Preu: 62,50 € (IVA inclòs)

Dimarts 11:30 a 13:00 h

Del 6 d'octubre de 2026 al 1 de desembre de 2026

Espai: C. Civic JOAN MARAGALL - Sala 2

Professor/a: Gutiérrez Vicente, Pilar

Una experiència de benestar que combina moviment conscient i relaxació profunda, inspirada en les tècniques del Hatha Ioga i el Ioga Restauratiu. A través de postures suaus i accessibles, cuidarem el cos mentre afavorim la calma mental i la recuperació del sistema nerviós. Ideal per desconnectar de l’estrès diari i recuperar l’equilibri intern.

Preu: 67,51 € (IVA inclòs)

Dijous 18.30 a 20 h

Del 8 d'octubre de 2026 al 10 de desembre de 2026

Espai: C. Civic JOAN MARAGALL - Sala 2

Professor/a: Gutiérrez Vicente, Pilar

Combinació d’una sèrie d’exercicis de Pilates amb les tècniques de relaxació del ioga més dinàmic. Elasticitat, to muscular, respiració, relaxació i equilibri corporal i anímic.

Preu: 75,00 € (IVA inclòs)

Dijous 18:15 a 19:15h

Del 1 d'octubre de 2026 al 3 de desembre de 2026

Espai: C.Civic SOLEDAT SANS - Auditori

Professor/a: García Navarro, Mireia

Treballa tot el cos amb la tècnica del pilates, amb especial atenció al centre i al tren inferior. Moviment conscient per guanyar força, mobilitat i tonificar de manera integral, cuidant postura i benestar. Una experiència completa per sentir-te més àgil, fort/a i equilibrat/da.

Preu: 50,00 € (IVA inclòs)